Ernährung haare

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In erster Linie ist für gesunde, schöne Haare die Ernährung sehr wichtig: Durch eine ausgewogene Lebensmittelauswahl lässt sich sicherstellen, dass alle wichtigen Nährstoffe wie Mineralstoffe und Vitamine für die Haare zur Verfügung stehen. Das kann viele Haarprobleme – von stumpfem Haar bis Haarausfall – verhindern oder verringern. Neben der richtigen Pflege hat auch die Ernährung einen großen Einfluss auf Haut, Haare und Nägel: Diese acht regionalen Lebensmittel sorgen für einen schönen Teint, gesunde Haare und Nägel. Lebensmittel für schöne Haut: Karotten. Karotten kennt jeder – auch, dass sie gut für die Augen sind, ist nichts Neues. i286-30 i803-32 i331-39 i852-15 i676-20 i657-18 i830-37 i544-40 i521-43